בדיקות עצמיות של רמות סוכר בדם הן המפתח לשליטה טובה.
| בדיקות סוכר בדם מאפשרות לך להבחין בתבניות של רמות הסוכר ולבצע את השינויים הנדרשים במשטר המזון, פעילות גופנית או מינון אינסולין. |
 |
| בדיקת סוכר בדם מאפשרת לך למדוד במדויק את השפעות הפעילות, האוכל והאינסולין על רמות הסוכר שלך. |
|
| בדיקות הדם עוזרות למנוע תגובות אינסולין. | |
| דיוק תוצאת הבדיקה מאפשרת לך להגיב מיידית על עלייה או ירידה ברמת הסוכר. | |
| המידע המדויק של הבדיקות מספק את הבסיס לטיפול בזמן מחלה. | |
בדיקות עצמיות של רמות סוכר
אם הרופא רשם לך לבצע בדיקות דם, אתה תידרש לבצע אותן בין 1 ל 4 פעמים ביום. ייתכן ותידרש לבצע בדיקות בזמנים שונים.
עבור פיקוח הדוק על רמות הסוכר בסוכרת סוג 1 דרושות יותר בדיקות ביום.
| לפני ארוחות | |
| שעתיים לאחר ארוחה | |
| לפני השינה | |
| ב-3 לפנות בוקר | |
| בזמן תגובת אינסולין | |
| בכל זמן שאתה מרגיש שרמת הסוכר שלך גבוהה | |
| בימי מחלה – בתכיפות גבוהה יותר | |
ייתכן ותהיה זקוק לפחות בדיקות לאחר שתייצב את רמות הסוכר שלך.
ציוד בדיקה
| התקן לדוקרן | |
| דוקרנים | |
| מקלוני בדיקה | |
| מודד/חיישנים | |
| מגבוני אלכהול | |
| יומן רישום | |
| ציוד נוסף אפשרי: מחשב ותוכנה לניתוח התוצאות הנרשמות בזיכרון של רוב המודדים החדשים. |
|
הוראות בדיקה
הוראות הבדיקה תלויות בסוג המודד שלך והחיישנים בהם אתה משתמש. קרא בעיון את הוראות השימוש במודד.
בכל בדיקות הדם נדרשת טיפת דם. בדרך כלל, הצד של אצבע האמה (אמצעית) וקמיצה הם האזורים הנוחים ביותר וכואבים פחות לדקירה עבור הבדיקה, אך אתה יכול להשתמש בכל אצבע אחרת. שימוש תכוף באותה האצבע או זוג אצבעות גורם להיווצרות יבלות. אתה תרגיש פחות אי נוחות אך עדיין תקבל מספיק דם עבור הבדיקה. קיימים מדי סוכר המאפשרים בדיקת גלוקוז גם באזורי גוף חלופיים כגון זרוע, אמה, ירך.
להלן השלבים לביצוע הבדיקה:
|
סבן ידיך ושטוף במים חמים ויבש אותן לגמרי |
1. |
|
דקור את האצבע בעזרת הדוקרן. |
2. |
|
החזק ידך בכוון מטה וחלוב את האצבע מכף היד לכוון קצה האצבע. אם יוצא מעט |
3. |
|
הורד את ידך כך שהטיפה תהיה תלויה. |
4. |
|
הצמד את הטיפה למקלון הבדיקה לפי הוראות יצרן המודד. |
5. |
|
בצע את ההוראות הרשומות בחוברת ההסבר שקיבלת עם המודד וההוראות |
6. |
|
רשום את תוצאת הבדיקה. |
7. |
אם אתה מבצע את הבדיקה באזורי גוף חלופיים, פעל לפי הוראות ההפעלה המצורפות למכשיר. לבדיקה באזורי גוף חלופיים יתרון בכך שהיא בדרך כלל פחות כואבת. אך יש לשים לב שרמות הסוכר ברקמות השונות בגוף אינן אחידות. בזמן שינויים מהירים ברמות הסוכר (כגון זמן קצר לאחר ארוחה, או זמן קצר לאחר הזרקת אינסולין) עלולים להיות הפרשים בין תוצאת המדידה באצבע לתוצאת המדידה באזור חלופי.
מהן רמות הסוכר שצריכות להיות לי?
היעד האישי שלך תלוי בגילך, סוג הסוכרת שלך ומשך התקופה שאתה סוכרתי, מצב בריאותי, סגנון חיים והשאיפה שלך לשליטה. להלן מספר קווים מנחים:
|
זמן הבדיקה: |
מצוין | טוב | סביר | חלש |
|---|---|---|---|---|
|
לפני ארוחה |
70-100 |
100-140 |
140-180 |
מעל 180 |
|
לאחר ארוחה |
110-140 |
140-180 |
180-220 |
מעל 220 |
על פי המלצות אגודת הסוכרת האמריקאית, ערכי המטרה לסוכרתי בוגר צריכים להיות:
- לפני ארוחה 90-130mg/dl
- ערך שיאי לאחר ארוחה לא יעלה מעבר ל- 180mg/dl (שעה-שעתיים לאחר הארוחה).
אנשי צוות הטיפול שלך יעזרו לך לקבוע את היעדים שלך. עבור חלק מהאנשים, רמת סוכר מתחת ל 80mg/dl היא נמוכה מדי, בזמן שאצל אחרים, מתחת ל 100 היא נמוכה מדי. אצל אנשים מסוימים, מעל 120 זה גבוה מדי לפני ארוחה ואצל אחרים זה נחשב כתקין.
שים לב: הבטיחות היא נושא ראשון במעלה אצל ילדים. לכן היעדים צריכים להיקבע באופן אישי בעזרת הרופא והצוות המטפל.
רישום תוצאות הבדיקות
שמירת תוצאות הבדיקות הנה חיונית. צוות הטיפול ישתמש בתוצאות אלה על מנת לבצע התאמות לדיאטה שלך, לפעילות הגופנית והאינסולין או הגלולות. הקפד לרשום את תוצאות הבדיקות כולל אירועים לא שגרתיים כגון מחלה, מתח נפשי, ושינויים בפעילות הגופנית.
